четверг, 29 сентября 2016 г.

ГИДРОЭНЕРГЕТИКА НОВОГО ПОКОЛЕНИЯ.


Гидроэнергетика нового поколения

     

Традиционная гидро­энергетика, с плотинами и затоплением больших территорий должна в будущем уступить место агрегатам, которые совершенно не вредят окружающей среде.

Их применение будет не только новаторским, но и достаточно эффективным.

Из основных возобновляемых источников энергии – водного, воздушного (ветрового) и солнечного – первый был и будет самым надежным, эффективным, доступным, дешевым. Генерация на его основе будет развиваться активнее, особенно в кризисных ситуациях. Два остальных возобновляемых источника (солнце и воздух) могут быть дополнением к гидроэнергетике нового типа при комбинированных энергокомплексах типа гидро-гелио-пневмоЭС. По отдельности сегодня их разработка технически сложна и дорогостояща, малодоступна для рядового потребителя в отдаленных от центра территориях.



Использование воды

Океаны, моря, реки и другие водоемы занимают большую часть планеты. Вода содержит в себе колоссальную энергию, даже если взять только кинетическую энергию движущейся воды, то есть течения, приливы, силу волн, естественные или искусственные потоки. Энергию рек люди стали использовать давно, начиная с водяных мельниц (деревянных норий, 5000 лет назад в Сирии) и кончая гигантскими гидроэлектростанциями ХХ века.

В ХХI веке появились новые технологии использования малых потоков рек (с расходом от 3‑5 м3 /сек для малых плотинных ГЭС). Появляются уже гидроустановки, получающие электроэнергию от сверхмалых потоков (низкопотенциальных, от 20 литров /сек), с большими возможностями по мощностям (до 100 кВт) и от искусственно созданных потоков, так называемых «кинетических гидроколец» (эти установки, по аналогии с механическими типами кинетических колец, мы назвали «гидроколлайдерами»).

Появляется и генерация энергии с помощью комбинированных систем в стоячих водоемах или в искусственных бассейнах. Технология позволит обеспечить потребителя почти в любой отдаленности от центральных энергосистем. Главное в этой технологии регенерации энергии – это использование динамики потоков или гидроимпульсов.

Создается новая энергетика – «индивидуальная», где генерация и потребление максимально сближены и обеспечивают потребителя и соседей собственной энергией по схеме взаимовыручки, в отличие от традиционных видов генерации, энергию которых надо доставлять через сотни километров.

Если рационально использовать гидроресурсы, то потенциал гидроэнергетики, особенно малой, без плотин и микро-ГЭС, к 2030 году может превысить 70 процентов от общей энергетики. Простота и доступность индивидуальной энергетики, в т. ч. и микро-ГЭС, снизит потребление энергии ветра и солнца как неудобные и чрезмерно затратные для общего пользования, а уж зависимость от топливной энергетики и подавно резко уменьшится.

В использовании течений морей, приливов и силы волн человечество пока делает робкие шаги, хотя многие страны буквально тонут в мировом океане.

Надо эффективно и рационально использовать возможности воды, а не создавать гидросистемы, заранее обрекая полученную энергию на дороговизну. Имеются в виду каскады плотин на реках и затопление земель.



Неосуществленный проект

В России у изобретателей появляются щадящие технологии использования силы рек и моря, есть проекты, которые позволят получать энергию даже после сноса плотин и спуска водохранилищ.

Страны ЕС намерены использовать ветроэнергетический потенциал Северного моря. Девять европейских стран, включая Нидерланды, Норвегию и Швецию, подписали программу действий по укреплению энергетического сотрудничества в Северном море. Они будут вести сотрудничество в следующих направлениях: планирование и использование морского пространства; создание электросетей, способных принять большое количество энергии от ветровых электростанций; обмен информацией; признание энергетических стандартов друг друга, – что позволит с минимальными затратами использовать богатый ветроэнергетический потенциал региона Северного моря.
Эффективней было бы использовать водный потенциал перечисленных стран и уже попутно – ветровой.

Например, был один из оригинальных проектов, предложенный в начале 80-х годов ХХ века испанским инженером Феликсом Канью и незаслуженно забытый: строительство донной ж /б плотины для подводной ГЭС в северной части Гибралтарского пролива.
Океанологи определили, что вдоль марокканского побережья из Атлантического океана в Средиземное море «вливается» поверхностным течением около 100  000 м3 воды в секунду, а у берегов Испании в океан движется придонный поток в обратном направлении.
Энергию этой мощной донной реки и предложил использовать Феликс Канью, для этого надо было построить железобетонную плотину, в пропускных арках которой должны были разместиться электрогенераторы горизонтального типа. Но стройка века не состоялась из‑за сложности возведения подводной бетонной плотины, хотя гидротурбины, говорят, уже были созданы фирмами Англии. Несмотря на сложность и дороговизну строительства, донные морские плотины гораздо экологичнее и эффективнее, чем речные поперечные гравитационные, т. к. не требуют подпора воды, затопления земель и строительства пропускных шлюзов.

среда, 28 сентября 2016 г.

НАЧАЛАСЬ УСТАНОВКА КРУПНЕЙШЕЙ ПРИЛИВНОЙ ЭЛЕКТРОСТАНЦИИ.

Началась установка крупнейшей в мире приливной электростанции MeyGen у берегов Шотландии

В Северном море у берегов Шотландии была установлена и запущена первая гигантская турбина крупнейшей в мире приливной электростанции MeyGen. Монтажу генератора предшествовала торжественная церемония запуска проекта, сообщает британская газета The Guardian.
Высота турбины — 15 метров, ее масса — почти 200 тонн, а диаметр лопастей равен 16 метрам. Четыре таких агрегата составят первую очередь электростанции MeyGen. Мощность каждого из генераторов, которые устанавливаются под водой, равна 1,5 МВт. Всего реализующая проект компания Atlantis Resources из Эдинбурга намерена запустить 269 турбин суммарной мощностью до 389 МВт. Энергии, которую будет вырабатывать эта приливная электростанция, хватит для удовлетворения потребностей 175 тыс домохозяйств.
На реализацию проекта MeyGen правительство Шотландии выделило 23 млн фунтов. Первый министр страны Никола Старджен, присутствовавшая на церемонии отправки первой турбины в море, призвала правительство Великобритании смелее субсидировать развитие возобновляемой энергетики. По словам главы шотландского кабинета министров, нежелание государства вкладываться в подобные проекты из-за инвестиционных рисков может негативно повлиять на альтернативный сектор энергетики.
«Новые технологии, такие как эта, в ближайшие несколько десятилетий будут полностью обеспечивать электроэнергией нашу страну», — заявила Старджен.
Компания Atlantis Resources в свою очередь отметила, что приливная энергетика может стать одним из важнейших секторов возобновляемой генерации в энергобалансе Великобритании. Это и призван продемонстрировать проект MeyGen, над реализацией которого до нынешнего момента трудились более 10 лет.
Британские сторонники развития возобновляемых источников энергии (ВИЭ) сейчас торжествуют. В поддерживающей «зеленые» технологии в энергетике общественной организации RenewableUK отметили важность того, что первая турбина приливной электростанции была установлена на месте, где ранее добывали нефть и газ. По словам активистов организации, запуск этого генератора — важнейший момент в коммерческом развитии морской энергетики. Это событие показывает, на что способна альтернативная энергетика в целом.
По данным экспертов, Шотландия обладает 25% от общего потенциала ЕС по развитию ветровой и приливной энергетики. Однако, чтобы реализовать этот потенциал, нужна финансовая и нормативная поддержка правительства Великобритании. Ведь приливная энергетика — еще очень молодой сектор ВИЭ.

вторник, 27 сентября 2016 г.

МИФЫ О ВОЗОБНОВЛЯЕМЫХ ИСТОЧНИКАХ ЭНЕРГИИ.

7 самых живучих мифов об альтернативной энергетике.    

Весь мир уже убедился, что за возобновляемой энергетикой, которая намного чище и безопаснее традиционной, будущее. Ведь только солнце, ветер и вода могут избавить человечество от пагубной зависимости от углеводородов и атома. Но российские власти всё ещё полны скепсиса.
1


Чиновники и нефтегазовые компании активно распространяют мифы о «зелёной» энергии.
Миф №1 Это дорого и невыгодно
На самом деле затраты на введение новых мощностей на основе возобновляемой энергетики (ВИЭ) часто сравнимы с затратами на энергетику традиционную, а в некоторых случаях и ниже. Уже в ближайшие годы ВИЭ составят серьёзную конкуренцию традиционным источникам энергии. По оценкам Bloomberg, электроэнергия, произведенная ветростанциями, подешевела на 50% за шесть лет (с 2009 по 2015 годы), а солнечными батареями — на 80% за семь лет (с 2008 по 2015 годы).
Себестоимость энергии ВИЭ сильно зависит от мощности конкретной установки и рыночных условий. В России традиционная энергетика получает крупные дотации, потому тарифы получаются относительно низкими. В таких условиях ВИЭ не выдерживает прямой конкуренции. Но стоит изменить систему дотирования — и ситуация станет совсем другой.
Вот что говорится в новом исследовании Международного агентства по возобновляемой энергии (IRENA): «Во многих странах, включая Европу, энергия ветра является одним из самых конкурентоспособных источников новых энергетических мощностей». Отдельные ветростанции поставляют электроэнергию по цене $0,05 за кВт•ч. (сравните с $0,045–0,14 за кВт•ч для ископаемого топлива). При этом ВИЭ однозначно выигрывают по скорости запуска и окупаемости. Так, ветровая установка или солнечная панель окупится за 1-5 лет, а построить её можно за несколько месяцев. Традиционная энергетика окупается (и то не всегда) десятки лет, а на строительство новых объектов нужны многие годы. В России есть регионы, в которых ВИЭ уже сейчас выгоднее традиционных нефти и газа. Это так называемые районы северного завоза, например, в Якутии, куда приходится доставлять дорогое дизельное топливо за сотни километров.
Миф №2 Ископаемое топливо всё равно не заменить
Популярно заблуждение, что ВИЭ не способны производить энергию в промышленных масштабах. Многие не представляют, как ветряки могут обеспечить энергией целый город? Часто такие вопросы возникают потому, что Россия сильно отстаёт в этой области от развитых стран. Например, 8 мая 2016 Германия установила рекорд — в этот солнечный и ветреный день возобновляемые источники обеспечили 87% всей потребляемой страной энергии. При этом в отдельные моменты цены падали ниже нуля. То есть потребители должны были получать деньги, а не платить за электричество! Ещё пример: 7-11 мая в ходе эксперимента Португалия продержалась без ископаемого топлива 107 часов.
Миф №3 Это не для нашего климата
Факты говорят обратное. В России возобновляемые источники энергии начинают развиваться как раз в самых суровых регионах — на Дальнем Востоке, в Арктике. Например, одна из крупнейших у нас ветростанций — Анадырская на Чукотке. Эти технологии отлично дополняют друг друга: если нет ветра, то можно использовать энергию солнца и наоборот. Стоит иметь в виду биомассу и геотермальную энергию, которые не зависят от погоды.
Миф №4 Ветряки опасны для животных
Президент России Владимир Путин как-то заявил, что «ветряки птиц убивают. Там такая вибрация, даже червяки на поверхность вылезают, я уже не говорю про всяких кротов». Опасения эти уже лет 30 как неактуальны. Самые первые ветрогенераторы действительно производили инфразвуковые колебания, чувствительные для животных. Однако эту проблему удалось решить ещё в 80-х годах, изменив профиль лопастей и скорость вращения.
Миф №5 Производство солнечных панелей очень вредное
Ни одно промышленное производство не может быть полностью безвредным и безотходным. При изготовлении солнечных модулей используют такие вещества, как хлор и соединения тяжёлых металлов. Но прогресс не стоит на месте: от хлора многие производители уже отказываются. А при грамотной организации процесса загрязнение природы будет сведено к минимуму.
Примечательно, что солнечные панели и ветряки не требуют топлива и не дают никаких выбросов в атмосферу в процессе работы — ни токсичных веществ, ни парниковых газов.
Миф №6 Для производства солнечных панелей нужно больше энергии, чем они производят
Как солнечные панели, так и ветрогенераторы обладают высокой энергетической эффективностью. Например, ветроустановка мощностью 2 МВт «окупается», то есть даёт столько энергии, сколько было затрачено на её производство, в среднем за 9 месяцев. А солнечная батарея, расположенная в южных широтах, окупится за 6 лет. Если же попытаться оценить с этой точки зрения АЭС и ТЭС, то в энергетическом смысле они не окупаются никогда, поскольку постоянно потребляют энергию в виде топлива.
Миф №7 Солнечные модули невозможно утилизировать
Отработавшие своё панели можно и нужно утилизировать, как и любую другую электронику (компьютеры, телевизоры). Существуют два метода их переработки: термический и механический. Согласно европейскому законодательству, использованные модули должны быть собраны и подвергнуты переработке. В Европе этими вопросами занимается организация  PV CYCLE. К тому же солнечные панели служат десятки лет; таким образом, проблема отходов серьёзно встанет лет через 20. Времени, чтобы повсеместно внедрить систему переработки, достаточно.

среда, 21 сентября 2016 г.

БЕСПЛАТНАЯ ОНЛАЙН-ВСТРЕЧА "АРТРОЗУ-НЕТ"

В понедельник для небольшой группы своих подписчиков я провела бесплатную онлайн-встречу под названием "Артрозу-нет".

Сначала я не планировала делать ее запись, но потом участники встречи все-таки меня уговорили ее сделать.

Сегодня, хоть вы и не записывались на эту встречу, я решила выдать ее запись и вам.

Вот что было на встрече:

* Я презентовала свою новую программу восстановления при артрозах коленных и тазобедренных суставов при помощи физических упражнений

* Рассказала, на какие этапы делится моя программа, и какая цель у каждого из этих этапов

* Показала примеры упражнений каждого этапа

* Наглядно разобрала вредные упражнения для суставов, которые использовать нельзя

* Развенчала 3 главных мифа об артрозах коленных и тазобедренных суставов

Так что, если у вас есть такая проблема, как артроз коленных и тазобедренных суставов, обязательно посмотрите запись этой встречи уже сегодня.

Дело в том, что запись будет доступна еще примерно 36 часов, после чего ее можно будет посмотреть только в закрытом клубе моих клиентов.


Желаю вам крепкого здоровья!

С уважением, Александра Бонина

пятница, 16 сентября 2016 г.

ПРИЛИВНАЯ ГИДРОЭЛЕКТРОСТАНЦИЯ ЗАПУЩЕНА.

Первая в мире крупная приливная электростанция запущена в Шотландии.    

В Шотландии запустили в работу пилотную турбину первого в мире крупномасштабного проекта приливной электростанции.
1
В ходе церемонии запуска проекта MeyGen первая турбина высотой в 15 м, с лопастями диаметром 16 м и весом почти 200 тонн была отправлена с Северного побережья Шотландии в море.
Данная турбина станет одной из четырех турбин, которые составят первую очередь проекта MeyGen. Мощность каждой их четырех турбин установленных под водой, составит 1,5 МВт, сообщает theguardian.
В общем компания Atlantis Resources из Эдинбурга, реализующая проект, намерена установить 269 турбин, что позволит расширить мощность электростанции до 389 МВт (объем энергии достаточный для обеспечения энергопотребностей 175 тыс. домохозяйств).
Правительство Шотландии выделило 23 млн фунтов на реализацию проекта MeyGen. Первый министр Шотландии Никола Старджен, присутствовавшая на церемонии запуска объекта, призвала правительство Великобритании положить конец неопределенности вокруг субсидирования подобных проектов. По ее словам, нежелание финансировать такие проекты из-за инвестиционных рисков может оказать значительное негативное влияние на морской сектор энергетики:
Новые технологии, такие как эта, в ближайшие несколько десятилетий будут полностью обеспечивать электроэнергией нашу страну, — отметила первый министр.
В Atlantis Resources в свою очередь отмечают, что проект MeyGen, над которым работали более 10 лет, призван продемонстрировать, как приливная энергетика может стать одним из важнейших секторов возобновляемой генерации в энергобалансе Великобритании.
Приверженцы развития возобновляемых источников энергии в Британии  из общественной организации RenewableUK отдельно подчеркивают, важность того, что «первая турбина была запущена на площадке, которая ранее использовалась для производства нефти и газа». По их словам, официальный запуск крупнейшей приливной электростанции является важным моментом в коммерческом развитии морской энергетики, он также демонстрирует возможности, которые предоставляет возобновляемая энергетика в целом.
В то же время эксперты по возобновляемым источникам отмечают, что приливная энергетика, несмотря на свой высокий потенциал занять важное место в энергообеспечении Великобритании, остается еще очень молодым сектором ВИЭ и потребует значительной поддержки со стороны правительства, как финансовой, так и регулятивной.
По данным экспертов, Шотландия обладает 25% от общего потенциала ЕС по развитию ветровой и приливной энергетики.

среда, 14 сентября 2016 г.

ПЕРЕНОСНАЯ МИНИ-ГЭС.


Компактная переносная гидроэлектростанция.     

вторник, 13 сентября 2016 г.

ГИДРОАККУМУЛИРУЮЩАЯ ЭЛЕКТРОСТАНЦИЯ ПЛЮС СОЛНЕЧНАЯ ЭЛЕКТРОСТАНЦИЯ

В Австралии заброшенный золотой рудник превратят в хранилище солнечной энергии

В Австралии создадут первую в мире гибридную систему хранения энергии, которая объединит технологию гидроаккумуляции и производство солнечной энергии на территории заброшенной шахты золотодобычи.
Крупнейший в Австралии золотой рудник Кидстон, принадлежавший канадской компании, закрылся еще в 2001 году. На его территории осталось два кратера глубиной 300 м, расположенных по соседству друг от друга, которые и планируют использовать для создания гидроаккумулирующей системы хранения электроэнергии.
Австралийская компания Genex планирует использовать огромные кратеры, оставшиеся после добычи золота, для создания первой в мире гибридной гидроаккумулирующей системы хранения энергии с интегрированной солнечной электростанцией.
Гидроаккумулирующие электростанции (ГАЭС) широко используются для хранения энергии в промышленных масштабах по всему миру, занимая около 99% этого рынка. Технологии ГАЭС можно использовать для хранения «непостоянной» энергии возобновляемых источников (солнечная, ветровая), моментально отпуская ее в сеть, когда возникает спрос - в периоды пикового потребления, или в случаях непредвиденных сбоев в электросети.
Сейчас на территории золотого рудника уже строится солнечная электростанция мощностью 50 МВт, которую планируют ввести в эксплуатацию к концу 2017 года. Ее стоимость оценивается в 100 млн долл. Ожидается, что солнечные панели буду генерировать 145 тыс. МВт-ч в год, чего достаточно, чтобы обеспечить около 27,5 тыс. среднестатистических австралийских домохозяйств.
Вторым этапом реализации проекта станет создание гидроаккумулирующей станции мощностью 300 МВт. Ежедневно система аккумулирования будет работать по 7-часовому циклу, что позволит ей обеспечивать подачу в сеть 2250 МВт-ч энергии.
Все что требуется для создания гидроаккумулирующей системы хранения энергии - это два резервуара на разных высотах, как правило, от 100 до 1000 метров, и возможность перекачивать между ними воду. Разность высот (высота напора воды) и объем воды, который хранится в верхнем резервуаре, определяют потенциальную энергию всей системы.
Когда спрос низкий, электричество из электросети используется, чтобы перекачать воду в верхний резервуар. Когда спрос на электроэнергию повышается, вода сбрасывается в нижний резервуар. Когда вода перетекает по тоннелю, или по трубе, в нижний резервуар, она приводит в действие турбину подземной электростанции, которая превращает потенциальную энергию в электричество.
Согласно оценкам Genex, высота напора воды в их системе хранения энергии составит 190 м, а объем верхнего резервуара сможет вместить до 5 млн куб. м воды (сравнимо с 2 тыс. олимпийских бассейнов).
В Австралии работает три гидроаккумулирующие электростанции, но эти три системы сопряжены с гидроэнергетическими объектами на реках, тогда как новая система будет интегрирована с солнечной станцией. Так, вода между резервуарами будет непрерывно перекачиваться в закрытом цикле, не будучи сбрасываемой.
Место для строительства хранилища и инфраструктура, оставшаяся после закрытия золотого рудника - два уже наполненных водой огромных резервуара в непосредственной близости друг от друга, с дамбой и трубопроводом - идеально подходят для реализации проекта. Кроме того, на территории рудника остались линии электропередач и подстанции, что упростит передачу накопленной электроэнергии, а также сэкономит сотни миллионов долларов, которые потребовались бы на создание новой инфраструктуры.
Строительство большинства традиционных гидроаккумулирующих станций обходится в около 4 - 5 млн долл. за каждый мегаватт установленной мощности. Но проект Genex, мощностью в 300 МВт, согласно подсчетам, обойдется в 1 млн долл. за мегаватт установленной мощности.
На сегодняшний день проект хранения энергии получил 4 млн долл. от Австралийского агентства по возобновляемой энергии (Australian Renewable Energy Agency - Arena), а также изучает возможность привлечения дополнительного финансирования в рамках региональной программы по инвестированию в объекты инфраструктуры. Ранее в этом месяце компания уже привлекла 8,9 млн долл. от Arena на строительство солнечных мощностей в рамках проекта.
Эксперты считают, что комбинация такой недорогой и «опытной» технологии хранения энергии как гидроаккумуляция, вместе с использованием солнечной генерации может стать очень перспективной для Австралии:
«Существуют сотни площадок, с еще большими перепадами высот между нижним и верхним резервуарами по всей Австралии, а также с высоким потенциалом развития солнечной энергетики, поэтому данную модель можно применять не единожды», - говорят австралийские эксперты по устойчивому развитию.
Также отмечается, что таких систем хранения потребуется все больше, когда доля возобновляемой энергетики в энергобалансе Австралии достигнет, и превысит, 50%.
Адрес новости

пятница, 9 сентября 2016 г.

БЕСПЛАТНО ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ ВИДЕО КУРС "ЗДОРОВЫй ПОЗВОНОЧНИК ЗА 2 НЕДЕЛИ"



БЕСПЛАТНЫЙ ВИДЕО КУРС ПО ВОССТАНОВЛЕНИЮ ПОЗВОНОЧНИКА..

Здравствуйте!
ОСТЕОХОНДРОЗ ПОЗВОНОЧНИКА-С ЛЕЧЕНИЕМ МЕДЛИТЬ НЕЛЬЗЯ. ИНФАРКТ, ИНСУЛЬТ - ТЯЖЁЛЫЕ ПОСЛЕДСТВИЯ ОСТЕОХОНДРОЗА
 

Если у Вас есть проблемы с позвоночником - боли, ущемления, остеохондроз в каком-то из его отделов, рекомендую Вам изучить видеокурс "Здоровый позвоночник за 2 недели"
http://ohnet.ru/info/vasvassh/2weeks
В этом курсе известный специалист по лечению остеохондроза, Александра Бонина, дает ровно 10 комплексов лечебных упражнений для восстановления позвоночника.
Эти упражнения можно и нужно использовать и для профилактики обострений остеохондроза!
Каждый комплекс длится в среднем 20-30 минут. Нужно выполнять по одному комплексу в день, в будние дни.
Таким образом, 10 комплексов - это 2 недели регулярных занятий.
Этот курс уже помог восстановить позвоночник сотням людей - а, значит, обязательно поможет и Вам!
Нажмите сюда, чтобы познакомиться с подробным описанием курса: 
http://ohnet.ru/info/vasvassh/2weeks
С уважением,

вторник, 6 сентября 2016 г.

БЕСПЛАТНЫЙ ВИДЕО КУРС "ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК- ОСНОВА ВСЕГО ОРГАНИЗМА".


СИДЯЧИЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ=ПРОБЛЕМЫ СО СПИНОЙ И ШЕЕЙ БЕСПЛАТНЫЙ ВИДЕО КУРС ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ БОЛИ СПИНЫ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ.

Избавляемся от боли  спины

Избавляемся от боли в нижней части спины


СИДЯЧИЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ = ПРОБЛЕМЫ СО СПИНОЙ И ШЕЙ.

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ-УСПЕШНОЕ ЛЕЧЕНИЕ ОСТЕОХОНДРОЗА!

КАК ВЫЛЕЧИТЬ ОСТЕОХОНДРОЗ ПОЗВОНОЧНИКА ДОМА БЕЗ ЛЕКАРСТВ???
Возможно, Вы наблюдаете у себя один или несколько этих неприятных симптомов:
- Головокружения и головные боли
- Хруст в шее или пояснице
- Боли в спине, груди или области сердца
- Ухудшение слуха или зрения
- Вегето-состудистая дистония, тревожность
- Онемения ладоней или ступней
- Потемнения, "мушки в глазах", "дереал"
- Повышение давления
- Скованность мышц спины и ограничение подвижности
В этом случае с вероятностью на 81,7% у Вас есть остеохондроз позвоночника!
Узнайте, как лечить его в домашних условиях, без лекарств, из этого бесплатного курса:
http://ohnet.ru/info/vasvassh/freeoh
Самое неприятное, что с возрастом остеохондроз все сильнее прогрессирует, и рано или поздно у Вас могут появиться все выше перечисленные симптомы.
А сам остеохондроз может перейти на более тяжелые, острые стадии, которые лечить будет намного сложнее.
Чтобы этого не произошло, нужно начинать лечение остеохондроза уже сейчас!
http://ohnet.ru/info/vasvassh/freeoh
В этом обучающем курсе Вы узнаете:
* Почему лекарственные методы лечения остеохондроза неэффективны;
* Какие практические методы профилактики обострений остеохондроза Вы сможете использовать после просмотра курса;
* Как помочь своей спине бороться с остеохондрозом без посторонней помощи;
* Какие "домашние помощники" окажут существенную поддержку в Вашей борьбе с остеохондрозом;
* Как начать лечение остеохондроза уже сегодня, не выходя из дома;
* Какие методы лечения остеохондроза являются сегодня максимально эффективными.
Жмите сюда и начинайте борьбу с остеохондрозом уже сегодня:
http://ohnet.ru/info/vasvassh/freeoh


ПОЛУЧИ МАТЕРИАЛЫ КАК ПАРТНЁР
http://ohnet/ru/info/vasvassh/partneram
P.S. Помните, чем раньше Вы начнете лечение - тем быстрее нормализуете свое состояние и не дадите остеохондрозу перейти на более тяжелые стадии (как, например, грыжа).
Удачи!
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!



И хорошее кресло не спасет вас от неприятных ощущений (хотя и смягчит их). Тут нужны более радикальные методы.

Предлагаю вам 8 простых упражнений. Не поленитесь и выделите хотя бы 15 минут для себя и своей спины, когда вернетесь домой с работы.

Упражнение №1. Растяжка подколенного сухожилия в положении стоя. Поставьте одну ногу на невысокую табуретку или подставку (можно использовать любой предмет, на который можно опереться и высота которого не выше 15 см), упор в пятку, носок немного на себя. Теперь начинайте медленно наклоняться к прямой ноге до тех пор, пока не почувствуете напряжение в задней поверхности бедра. Задержитесь в таком положении на 15-30 секунд и смените ноги. Во время наклона вы должны следить за тем, чтобы нога, к которой вы наклоняетесь, была обязательно выпрямлена, не было прогибов в пояснице и плечи не были ссутулены. Повторите упражнение по 3 раза на каждую ногу.

Упражнение можно выполнять и без подставки. Одно нога немного согнута, вторая упирается пяткой в пол, носок натянут на себя, колено выпрямлено. Вы должны тянуться к носку выпрямленной ноги. Если растяжка позволяет, возьмитесь руками за носок. Второй вариант - все то же самое, но только вы не тянетесь руками в носку, а упираетесь ими в выпрямленное колено, наклоняясь немного вперед (до тех пор, пока не почувствуете натяжение в задней поверхности бедра). И следите за плечами и поясницей.

Упражнение №2. Кошка и верблюд. Опуститесь на четвереньки. Упор на колени и выпрямленные руки. Ладони должны находиться прямо под вашими плечами. Полностью расслабьте спину и живот, пусть он даже немного провисает. Задержитесь в этом положении на 5 секунд. Затем выгните спину вверх и снова задержитесь на 5 секунд. Выполните по 10 повторений.

Упражнение №3. Одновременное поднятие противоположной руки и ноги. Это упражнение наверняка вам знакомо. Кроме того, что оно учит держать баланс, оно еще и растягивает нижнюю часть спины. Станьте на четвереньки, упор на выпрямленные руки, ладони находятся прямо под плечами. Мышцы живота и спины напряжены. Вытяните вперед левую руку и одновременно с ней поднимите правую ногу. Рука и нога должны находится на одном уровне. Задержитесь в этом положении на 5 секунд и медленно опустите. Затем повторите с другой рукой и ногой. Выполните по 10 повторений на каждую сторону.

Упражнение №4. Подъем таза. Лягте на пол на спину, ноги согните в коленях, ступни должны быть на полу. Поясницу прижмите к полу и напрягите мышцы пресса. Задержитесь в таком положении на 5 секунд и расслабьтесь. Выполните 3 подхода по 10 раз.

Упражнение №5. Частичный подъем. Лягте на спину, колени согнуты, ступни на полу. Напрягите мышцы живота, подбородок прижмите к груди. Вытяните руки вдоль тела и начинайте подниматься вверх и вперед до тех пор, пока ваши плечи не оторвутся от пола. Дальше подниматься не нужно. Задержитесь в этом положении на 3 секунды и расслабьтесь. Руки при этом должны находиться на одном уровне с телом. Вы как-будто тянетесь ладонями к ступням. Выполните 3 подхода по 10 повторений. Во время выполнения упражнения не задерживайте дыхание. Это очень важно!

Более сложный вариант - руки не вдоль тела, а за голову. Локти должны быть разведены четко в стороны. И желательно не сцепливать их сзади головы (так велико искушение поддерживать свою голову руками), а держать ладони около ушей или висков.

Упражнение №6. Растяжка ягодичных мышц. Лягте на спину, колени согнуты, ступни на полу. Закиньте одну ногу на другу так, чтоб щиколотка лежала на колене согнутой ноги, а колено было отведено в сторону. Заведите руки за колено той ноги, на которую закинута вторая, и аккуратно подтяните ее в направлении к груди. Вы почувствуете растяжение в ягодичных мышцах, а также, возможно, во внешней поверхности бедра в той ноге, которая закинута поверх другой. Задержитесь в этом положении на 15-30 секунд и вернитесь в исходной положение. Выполните по 3 подхода на каждую ногу.

То, насколько близко к груди вы сможете подтянуть ногу, зависит от вашей растяжки. Поэтому, если вы до этого не занимались спортом, лучше выполнять его аккуратно и подтянуть настолько, насколько вам позволяют ваши связки. Не переусердствуйте!

Более сложный вариант - подтягивать не согнутую ногу, а выпрямленную. Получается, что вы тянуть не под коленом, а держась за ступню или носок выпрямленной "нижней" ноги.

Упражнение №7. Растяжка спины. Сначала лягте на пол животом вниз и расслабьтесь на 5 минут. Если боль в спине слишком сильная, положите небольшую подушку под живот. Если вы можете лежать на полу без подушки в течение 5 минут и не ощущать при этом боли, значит вы можете продолжить выполнение упражнения.

Далее упражнение чем-то напоминает позу кобры и льва, но только без такого сильного прогиба назад. Приподнимите верхнюю часть тела на руках, согнутых в локтях. При этом предплечья могут оставаться на полу. Задержитесь в таком положении на 5 минут. Затем снова просто лягте и расслабьтесь на одну минуту.

Второй раз поднимитесь еще немного выше буквально на 1 секунду, оторвав локти от пола, и снова опуститесь. Выполните 4 подхода по 10 таких подъемов. Между подходами отдохните, лежа на животе, в течение 2 минут. Во время выполнения упражнения следите за тем, чтобы бедра были прижаты к полу.

Упражнение №8. Боковая планка. Лягте на пол так, чтоб плечи, ноги и бедра находились на одной линии. Приподнимите свой корпус,

облокотившись на локоть. При это локоть должен находиться четко под плечом. Приподнимите бедра над полом и старайтесь удержать баланс в таком положении на 15 секунд. Затем вернитесь в исходное положение. Повторите то же самое на другую сторону. Старайтесь постепенно увеличивать время в балансе до 1 минуты. Если выполнять упражнение с выпрямленными ногами сложно, согните колени. Угол между бедрами и согнутыми коленями должен составлять примерно 45 градусов.

Следите за тем, чтоб корпус оставался на одной линии с бедрами и ногами. Следите за тазом, так как именно это часть тела чаще всего нарушает строй ;)

Если чувствуете, что засиделись, встаньте и разомнитесь немного. Почаще гуляйте. Меньше сидите. Устройте себе стоячее рабочее место. Не проводите выходные лежа на диване. Не забывайте о том, что позвоночник - это ваша опора, ствол дерева. Если будут проблемы с ним, будут проблемы и со всем остальным.Массажер триггерных точек + руководство по самомассажу Александра Колдаева
МАССАЖЁР доктора Колдаева  для устранения боли методом воздействия на триггерные точки. 
Избавьтесь от боли в мышцах, суставах и позвоночнике за 10 минут БЕЗ ВРАЧЕЙ И ЛЕКАРСТВ  пр методике доктора Колдаева.
v ВО ВСЕХ УЧАСТКАХ ВАШЕГО ТЕЛА
v СО СТОЙКИМ РЕЗУЛЬТАТОМ УЖЕ ЧЕРЕЗ НЕДЕЛЮ
v УДОБНО И ПРОСТО
v С ПОЛЕЗНЫМИ ИНФОРМАТИВНЫМИ БОНУСАМИ
Вы можете заказать массажёр перейдя по ссылке-http://ohnet.ru/info/vasvassh/koldaev
Желаю вам крепкого здоровья!




http://ohnet.ru/info/vasvassh/ohmain-Все видео материалы


http://ohnet.ru/info/vasvassh/freeoh
Получи видео курсы как партнёр-http://ohnet.ru/info/vasvassh/partneram

НАРАЩИВАТЬ МОЩНОСТИ ВИЭ.

Алексей Текслер: для России важно наращивать технологические компетенции в сфере ВИЭ

Первый заместитель Министра энергетики Российской Федерации Алексей Текслер в рамках Восточного экономического форума выступил на сессии «Развитие рынков альтернативной и локальной энергетики на Дальнем Востоке», где обозначил приоритеты и перспективы развития возобновляемой энергетики на российском Дальнем Востоке, а также инструменты государственной поддержки, стимулирующие развитие сектора.
Алексей Текслер отметил, что сегодня развитие возобновляемой энергетики является общемировым трендом — наряду с совершенствованием технологий в последние годы наблюдается и рост объема инвестиций в отрасль.
В России задача по расширению использования возобновляемых источников энергии (ВИЭ) заложена в проект Энергетической стратегии России на период до 2035 года, и уже сегодня реализуется последовательная политика в данной области.
«Для нас развитие ВИЭ важно как с точки зрения энергоснабжения изолированных и удаленных районов страны, к которым относится и часть территорий Дальневосточного федерального округа, так и для формирования собственных компетенций», — сообщил первый замглавы ведомства.
На данный момент Минэнерго России разработаны и реализуются соответствующие механизмы поддержки возобновляемой энергетики на оптовом и розничном рынках электрической энергии и мощности, направленные на обеспечение целевой доходности и сроков окупаемости объектов ВИЭ. В том числе, принятые меры предусматривают установление в изолированных энергорайонах долгосрочных тарифов на покупку электроэнергии от объектов ВИЭ на период их окупаемости и обеспечение приоритетной загрузки генерирующих объектов ВИЭ в системе оперативно-диспетчерского управления.
Данная политика уже дала свои результаты. «В 2015 году было запущено семь крупных солнечных электростанций (СЭС) установленной мощность порядка 60 МВт. До конца текущего года планируется ввести в эксплуатацию до 200 МВт объектов генерации на основе ВИЭ, а в 2017 году данный показатель должен увеличиться еще в 1,5 раза», — заявил Алексей Текслер. Говоря о развитии возобновляемой энергетики на Дальнем Востоке он отметил, что сегодня в регионе уже действует 13 СЭС, 3 ветропарка и несколько объектов малой гидроэнергетики за счет чего в регионе уже сейчас достигается существенная экономия дизельного топлива. В перспективе 5−7 лет общая мощность объектов генерации на основе ВИЭ в регионе должна вырасти до 150 МВт.
Завершая свое выступление, Алексей Текслер еще раз подчеркнул, что развитие возобновляемой энергетики для России важно не столько с точки зрения наращивания генерирующих мощностей, сколько для развития технологических компетенций. «Развитие собственных конкурентоспособных наработок в сфере ВИЭ и их экспорт на международные энергетические рынки станет основой для решения актуальной для нас задачи по выходу России в число мировых технологических лидеров», — резюмировал он.

МИНИГЭС ИЗ ПЛАСТИКОВЫХ БУТЫЛОК

Гидроэлектрогенетатор и пластиковые тарелки для производства энергии
  

Гидроэлектрогенетатор и пластиковые тарелки для производства энергии. Facepla.net последние новости экологии
Используя несколько пустых пластиковых бутылок, немного проволоки и изобретательность, Томас Ким (Thomas Kim) создал свой собственный гидроагрегат, который может зарядить смартфон или светодиодную лампу, если, например, вы оказались в далекой от цивилизации глуши.
Исходя из описания, гидрогенератор Кима использует пластиковые бутылки и одноразовые тарелки, из которых сделано водяное колесо, которое вращает вал трехфазного шагового двигателя, вырабатывающего электричество, которое затем проходит через цепь выпрямителя (который преобразует переменный ток в постоянный, необходимый для зарядки мобильного устройства).
Гидроэлектрогенетатор и пластиковые тарелки для производства энергии
Хотя не упоминается ничего конкретного, но кажется, что в устройство также встроен стабилизатор напряжения (и разъем USB), чтобы уберечь телефон от повреждения, что является важным фактором. Из видео видно, что выходное напряжение на устройстве Кима составляет примерно 10 В, и оно в состоянии зарядить смартфон и запитать небольшой светодиод.
Для тех, у кого есть доступ к проточной воде, этот тип проекта микро-ГЭС может стать веселым и полезным способом использовать возобновляемые источники энергии для питания небольших систем освещения или аккумуляторов, и, как видно, при самых минимальных затратах.

 по материалам: Thomas Kim