ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ.5 ВИДЕО КОМПЛЕКСОВ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ПОЗВОНОЧНИКА ИСУСТАВОВ

Здравствуйте! Сегодня я отправляю вам 5 видео-комплексов упражнений, которые помогут вам улучшить проблемные места вашего позвоночника. Смотрите их на этой странице Я вам покажу: • 3 основных упражнения для всего позвоночника; • Суставную гимнастику на верх тела; • Суставную гимнастику на низ тела; • 3 главных упражнения при обострении шейного остеохондроза; • 5 разгрузочных упражнений для поясницы

Благодаря этим видео-комплексам вы эффективно проработаете проблемные зоны позвоночника, а также в целом улучшите состояние вашего организма. Попробуйте несколько из них или сразу все выполнять каждый день хотя бы на протяжении 1-2 недель. И вы обязательно почувствуете улучшение в проблемных местах вашего позвоночника! Нажмите сюда и получите сразу 5 видео-комплексов На этом мой марафон полезных материалов заканчивается. Но это не значит, что я вам больше ничего не буду писать. Как только у меня появится что-то новенькое, я вам обязательно буду его присылать. Так что как обычно следите за почтой… Желаю вам крепкого здоровья и хорошего настроения! До скорой связи! С уважением, Александра Бонина

МУЧАЕТЕСЬ ОСТЕОХОНДРОЗОМ? БЕСПЛАТНАЯ КНИГА ОТ ВРАЧА ЛФК

Заберите бесплатную книгу от опытного врача ЛФК

Узнайте бесплатные советы от врача ЛФК "Как выбрать ортопедическую подушку при остеохондрозе"

 Мучаетесь от остеохондроза? Узнайте как выбрать ортопедическую подушку.

Не секрет, что практически каждый из нас страдает от шейного остеохондроза. Это довольно частое заболевание, которое поражает наш комфорт и полную жизнедеятельность.

Наверняка вам знакомо чувство, когда вы просыпаетесь по ночам от ощущения болей и дискомфорта. Или же утром вы просыпаетесь с головной болью и общим недомоганием. 

Это связано с тем, что ваша шея неправильно расположена во время отдыха, то есть лежит на неправильной поверхности. Именно поэтому специалисты давно разработали ортопедические подушки для того, чтобы голова и шея находились во время всего сна в том положении, в котором они будут в безопасности.

Но, в настоящее время на рынке очень много различных ортопедических подушек, и выбрать бывает нелегко. Тем более хочется выбрать один раз и не ошибиться.

По этой причине хочу вам предложить одну очень полезную книгу "Как выбрать ортопедическую подушку при шейном остеохондрозе" от опытного врача ЛФК и международного фитнес - тренера. И более того, она достается вам абсолютно бесплатно! Забрать ее можете здесь:

http://ohnet.ru/info/vasvassh/freepillow

Если вы давно думали о приобретении ортопедической подушки, то эта книга вам будет максимально полезна.

Эта книга для вас, если:

• Вы не можете выбрать ортопедическую подушку, которая идеально подойдет именно вам;
• Вы хотите защитить шейный отдел позвоночника во время сна, если у вас есть шейный остеохондроз;
• Вы хотите крепко спать на протяжении всей ночи и просыпаться в отличном самочувствии;
• Вы хотите предупредить появление шейного остеохондроза, если у вас его нет;

Александра Бонина - автор книги, подготовила для вас самые полезные и качественные советы по теме ортопедических подушек. Поэтому не упустите возможность получить ее советы совершенно бесплатно!

Нажмите сюда и заберите книгу:

http://ohnet.ru/info/vasvassh/freepillow

А я желаю вам здоровья и всех благ!

С уважением.

КРУПНЕЙШАЯ ГЭС В ЦЕНТРАЛЬНОЙ АЗИИ.

Одну из крупнейших в Центральной Азии ГЭС построят в Узбекистане. 

Среднегодовая выработка электроэнергии на объекте составит 900 млн киловатт-часов.

В Узбекистане приступили к проектно-изыскательным работам по строительству одной из крупнейших гидроэлектростанций в Центральной Азии — Пскемской ГЭС.

Новую гидроэлектростанцию построят на реке Пскем в Ташкентской области, она станет второй по мощности в стране после Чарвакской ГЭС и одной из крупнейших в регионе. Мощность гидрообъекта составит порядка 400 МВт, а среднегодовая выработка электроэнергии — 900 млн киловатт-часов.

На сегодняшний день на месте возведения объекта уже создан строительный штаб, здесь работает порядка 400 специалистов, проводятся проектно-изыскательные и геологические работы.

Новая станция сможет обеспечить электроэнергией не только Ташкентскую область, но и будет иметь большое водохозяйственное значение для всей страны, обеспечивая водой аграрный сектор.

По оценкам специалистов, общая стоимость проекта составляет более $800 млн, большую часть из которых выделит Узбекистан. Порядка $240 млн кредитных средств выделит китайский Эксимбанк.

В настоящее время в стране насчитывается более 430 рек и водных артерий общей протяженностью около 12,7 тыс. км. Ежегодно в республике вырабатывается порядка 60 млрд киловатт-часов электроэнергии, из которых более 6,5 млрд вырабатывают ГЭС, сообщает eenergy.media